Il Pilates è un tipo di allenamento inventato da Joseph Pilates, che cerca di aiutare la colonna vertebrale e che riesce ad avere una sua efficacia per
Dal momento che difficilmente a casa potremmo avere gli attrezzi necessari per un allenamento completo, l'app si concentra sugli esercizi con il tappetino.
Il corso è stato facilitato per quanto possibile; gli esercizi sono spiegati in italiano e mostrati visivamente.
I primi
Anche comprando la versione a pagamento, comunque, bisogna considerare che gli esercizi sono sempre gli stessi, e che a lungo andare possono essere monotoni (aumenta il numero delle ripetizioni); è comprensibile, dal momento che si tratta di un'app e non di un insegnante in carne e ossa, tuttavia è bene tenerlo presente.
