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Pilates Lumowell


(esercizi pilates per principianti)


Pilates Lumowell è un'applicazione che aiuta a muovere i primi passi nel Pilates con dispositivi Android e iOS.

Il Pilates è un tipo di allenamento inventato da Joseph Pilates, che cerca di aiutare la colonna vertebrale e che riesce ad avere una sua efficacia per il mal di schiena.

Dal momento che difficilmente a casa potremmo avere gli attrezzi necessari per un allenamento completo, l'app si concentra sugli esercizi con il tappetino.

Il corso è stato facilitato per quanto possibile; gli esercizi sono spiegati in italiano e mostrati visivamente.

I primi 10 minuti sono gratuiti, ma poi il corso diventa a pagamento; certamente ci sono altre app che da questo punto di vista offrono di più.

Anche comprando la versione a pagamento, comunque, bisogna considerare che gli esercizi sono sempre gli stessi, e che a lungo andare possono essere monotoni (aumenta il numero delle ripetizioni); è comprensibile, dal momento che si tratta di un'app e non di un insegnante in carne e ossa, tuttavia è bene tenerlo presente.





GIUDIZIO: BUONO