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Colonna Vertebrale Sana


(ginnastica - yoga)


Colonna Vertebrale Sana è un'applicazione che ci aiuta a mantenere la flessibilità della spina dorsale, per dispositivi Android.

Avere una schiena flessibile è infatti molto importante per la salute del corpo umano.

Lo stile di vita sedentario, infatti, a lungo andare atrofizza (per mancato utilizzo) una serie di muscoli della schiena che tramite esercizi come questi vengono riattivati.

Questa applicazione non fa altro che prendere una serie di esercizi dello yoga e adattarli per aiutare nella flessibilità della spina dorsale.

Gli esercizi sono alcune decine (divisi per colonna vertebrale, scoliosi e sciatica) e -comprensibilmente- tendono a ripetersi nel corso dei giorni: lo scopo è di trovare una routine di pochi minuti al giorno che ci aiuti nel corso delle settimane.

Purtroppo l'applicazione è solo in inglese; la localizzazione in italiano avrebbe sicuramente aiutato ad eseguire gli esercizi al meglio, ma anche così è davvero valida.

E' anche possibile impostare delle notifiche quotidiane, in modo da avere un vero e proprio calendario di allenamento.

L'applicazione è gratuita grazie alla pubblicità, ma è possibile anche eseguire il classico acquisto in-app (che sblocca qualche esercizio aggiuntivo).



GIUDIZIO: BUONO ++